Selasa, 29 Oktober 2013

7 Tips Bagi Penderita Asam Urat

  1. Konsumsi makanan yang kaya akan kalium seperti pisang atau kentang.
  2. Konsumsi makanan yang tinggi akan vitamin C seperti jeruk, stroberi, dan pepaya.
  3. Konsumsi buah dan sayuran yang terbukti efektif untuk meredakan penyakit asam urat seperti buah naga, labu kuning, belimbing wuluh, sawi putih, sawi hijau, tomat, dan jahe.
  4. Konsumsi karbohidrat kompleks seperti singkong rebus, ubi, roti gandum, oat, beras merah.
  5. Hindari pengonsumsian karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti permen, gula, sirup, gulali, dan arum manis.
  6. Hindari pengonsumsian aspirin.
  7. Hindari bekerja terlalu keras.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Dalam Lingkaran Kami